ビタミンＣが豊富な柿の葉茶がアトピー改善にオススメな理由
当ブログでは「アトピー性皮膚炎をサプリメントや食事の栄養効果で改善するための方法と対策」について述べていますが、今回はビタミンＣが豊富な柿の葉茶がアトピー改善にオススメな理由について書いていきたいと思います。
柿の葉茶はビタミンＣのこまめな補給にオススメです。ビタミンＣは皮膚の健康を維持するためには欠かせませんし、体内のビタミンＣはストレスを感じる度に目減りするといわれており、特にアトピー性皮膚炎は心理ストレスと深く関係しているとされているため、アトピー性皮膚炎に悩まれている方は、もしかしたらビタミンＣが不足しがちになっているかもしれません。
そのような場合、こまめにビタミンＣを補給するのが良いのですが、柿の葉茶は、サプリメント以外でビタミンＣをこまめに補給したい方にオススメなのです。
柿の葉茶は様々なお茶のなかでも、特に多くのビタミンCを含んでいるとされています。そのビタミンＣの含有量は、驚くことに、緑茶の約20倍、レモンの10～20倍だといいます。
また柿の葉茶に含まれているビタミンＣの特徴は、プロビタミンＣという成分が含まれることです。このプロビタミンＣは、ビタミンＣになる前の物質で熱や水にとても強く、体内にしっかりとビタミンCを届けることが出来るとされています。
そのため一般的にビタミンＣは熱に弱く、壊れやすいとされていますが、柿の葉茶のビタミンＣは熱に強く、体内で効率良く吸収されやすいといいます。
さらに柿の葉茶は、ノンカフェインであるため、カフェインが気になる方でも安心ですので、柿の葉茶はルイボスティーと同様、アトピー性皮膚炎の方が飲むお茶としてお勧めすることが出来ます。
それに加えて、特に夏場は冷たい清涼飲料水などを飲みすぎると、お腹を冷やしたり、血糖値を上げたりして、アトピーを悪化させてしまう原因になってしまうと考えられるため、つらい夏場に冷たい清涼飲料水から水分補給する代わりに、温かめの柿の葉茶を飲むようにすることは、アトピーを改善するという観点からも効果的だと思われます。
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